第四天🥰

人的行爲粗分三種
一 只做一次（例：大學畢...

第四天🥰

人的行爲粗分三種
一 只做一次（例：大學畢業典禮）
二 只做一段時間（例：準備某種考試而去補習）
三 持續做到不能做（例：刷牙）

我們的共同目標是第三種養成習慣，從最簡單的一分鐘開始
也許動機不強，但因為簡單，所以簡單，而且不會像自己動機滿心的發了宏願，買了一本七天背完多益2000單字那樣，一週後就永遠墊熱鍋去了

動機不強的行為+簡單=習慣
讓我知道你與我同行

第四天💕

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